ランニング練習

海響マラソンを申し込んだので、モチベも上がり、今日は久しぶりに練習した。

心拍、ペースともにフルマラソンは不可能な状態だということがわかった。

とりあえず、80分間を連続で走れたことが収穫かな。

これを定期的にやって、力がついてきたら、本格的に走ろうと思う。

あとは、足の爪の内出血が2箇所できて、さてさて、次はいつ走れるかな😭