4月に入ったらランニングを開始しようと思っていたので、今朝起きてから7kmほど走ってみた。
1月4日以来のランニングで膝の痛みも出なかったので、ひとまず安心かな。
タイムはこんな感じ
さてどうだろう、ペースはこんな感じで週一を目指して、心拍が上がらなくなったら、距離と回数を増やそうと思う。ペースアップはその次かな。
これまでの海響マラソンの記録がこんな感じなので、ちょっと目標が高いかもしれないけど、今年こそは4時間切りを復活したいと思う。ちなみにGAMINが予測するフルマラソンタイムは5:37:56だそうで、1番遅いタイムに近いじゃんw。でも予測はかなりいいセンいってる気がする。練習しないとヤバいってことだなw
下関海響マラソン記録
2008 エントリーなし
2009 DNS
2010 4:39:24
2011 DNS（風邪）
2012 3:59:09
2013 3:32:33
2013 3:32:26
2015 3:46:54
2016 4:23:23
2017 4:53:29
2018 4:54:34
2019 5:43:07
2020 大会中止
2021 5:17:12