本日はリモートワークの日、通勤しないために空いた時間を睡眠時間に充てていたけど、ちょっと勿体無いので、いつもと同じ時間に起きて、ちょっとカラダを動かしてみた。
まずは朝1番でランニング、最近は7kmぐらい走ると足に痛みが出てたので、ちょっと少なめに、ペースもゆっくりと、海響マラソンまで十分な時間があるのであせらずに。こんな感じで
そして、家に戻ってからハリーを連れて、室積へ
いつもの象鼻ヶ崎
ぐるっと鼻の先をまわってからここから登りへ
先に進むと森の中、ここは雨が降っても、濡れずにすんだりする。
そして車まで戻って、こんな感じの散歩に
