ハリー – ページ 32 – 日記トップページ

10kmラン

日曜日に10kmランをした。いちおう閾値走に近いペースで走れた。自分としては満足できる走りができたかなラップだけど、途中にハムストリングに違和感を感じて1分近いペースダウンをしたんだけど、その後は順調に走れた。これは… 続きを読む 10kmラン

マラソン本番２週間前の調整として、ハーフ走をした。こんな感じ今年は去年より早めに練習開始したけど、残念ながら自分が目標としていたレベルには到達できなかった。このタイムから目標設定すると、頑張れば4時間半から5時間の間… 続きを読むハーフ走

今日は社内のCTF大会だった。結果は8/19位だったと思う。まぁまぁかなw 感想は、社内の大会っだったので、ちょっと舐めてかかってしまったと言った感じかな。（思ったより難しかったw）正直、フリーのCTFとかDVWAや… 続きを読む CTF本番

最近は涼しくなってきたので、夕方は山に行ってハリーとフリスビーして、そのあとちょっとした散歩をしてる。ハリーもすぐにバテてたんだけど、涼しくなったからか？随分と元気いっぱいにフリスビーキャッチで動いているw

大会も近づいてきたので、30km走をやった。いやー結果はここに書けるレベルじゃないほどダメダメだったw。ひとつ言えるのは去年よりはちょっとマシかなぁ。今のところは去年と同じペースで突っ込んで、5時間ギリを目指すレベルだ… 続きを読む 30km走

ずっと気になっていたんだが、やっと今日（さっき）整理したw まずまず、、、だな全体像w 画面だらけw

　勤めている会社でCTFの大会が実施されることになった。職場の後輩がかなり積極的になっていて、職場内のメンバー数名に参加の誘いをしてたみたいなんだけど、嬉しいことに僕にも声がかかった。この間の訓練に参加した一件があったか… 続きを読む CTF

今回の台風１４号は、ヤバそうだなぁ台風接近が満潮の時間にも近いし、この間の台風で電柱が潮を浴びてるから停電も怖い。停電ということは、サーバーのことが心配になってきた。いちおうバックアップの確認はしておこうかなぁ財… 続きを読む台風接近

失礼いたしました。正式な訓練名はこうでした。今日会社に表彰状を御持参いただきました。むっちゃうれしい。来年はひとつでも上を狙いたいと思う今日この頃です。

地元の某公共団体が実施する共同訓練に職場のメンバーと参加した。地元の報道でも扱われてるもので、参加企業団体もそうそうたる顔ぶれなので、ガチ系だと思っている。結果は、昨年の4位より1個上になって、3位だった。ナイス！！… 続きを読むサイバー攻撃防御共同訓練に参加