カテゴリー: 01日常の出来事

電気

ヤバいなぁ、値上げかよぉ。常時サーバ稼働してると、懐が痛むんだけどー。インフラがらみが値上げすると全ての物に影響するので、どうにかしてほしいんだけど、こんなになるまで動けてない政府ってバカやないん？

フルマラソン後の朝ラン開始

今日からランを開始した。 これからはリモートワーク日の早朝ランと、週末のセット練習をルーチンにしようと思う。 ちなみに今日の記録、、、微妙 ちょっと膝に鈍痛があったけど、問題無く走り続けることができたので、これから続けて… 続きを読む フルマラソン後の朝ラン開始

コロナのワクチン

金曜日の夕方に4回目のワクチンを接種したんだけど、今回も2日ほどダウンした。今回は発熱が無かったんだけど、注射した肩が痛んで、身体がだるくて、２日間動けなかった。延べで8日動けなかったことになるんだけど、それって感染する… 続きを読む コロナのワクチン

5kmラン、フル本番前の刺激

ちょっと刺激走しようと思ったけど、イメージより速いペースで突っ込んでしまった。しかも、折り返しからまたまたハムストリングに違和感が、、、。まぁ大したこと無いと思うけど、しっかりとペースダウンして終わった。 ペースは以下だ… 続きを読む 5kmラン、フル本番前の刺激

10kmラン

日曜日に10kmランをした。いちおう閾値走に近いペースで走れた。自分としては満足できる走りができたかな ラップだけど、途中にハムストリングに違和感を感じて1分近いペースダウンをしたんだけど、その後は順調に走れた。 これは… 続きを読む 10kmラン

ハーフ走

マラソン本番２週間前の調整として、ハーフ走をした。 こんな感じ 今年は去年より早めに練習開始したけど、残念ながら自分が目標としていたレベルには到達できなかった。このタイムから目標設定すると、頑張れば4時間半から5時間の間… 続きを読む ハーフ走