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ハーフ走

マラソン本番２週間前の調整として、ハーフ走をした。こんな感じ今年は去年より早めに練習開始したけど、残念ながら自分が目標としていたレベルには到達できなかった。このタイムから目標設定すると、頑張れば4時間半から5時間の間… 続きを読むハーフ走

大会も近づいてきたので、30km走をやった。いやー結果はここに書けるレベルじゃないほどダメダメだったw。ひとつ言えるのは去年よりはちょっとマシかなぁ。今のところは去年と同じペースで突っ込んで、5時間ギリを目指すレベルだ… 続きを読む 30km走

今日は年休で休んだので、一日中バルコニーで日光浴をしながらお勉強してた。快適な環境を構築できたw 、、、、、でも最後にプールがパンクしてしまった　泣昨晩は暑くてよく寝れなかったけど、朝一の約束でランニングとハリーの散… 続きを読む日光浴

GARMINのアドバイスを参考にしてるんだけど、これがけっこうあてにならない。トレーニングステータスの負荷のバランスでは、こっちの１週間の負荷ではどっちやねん！ AIでやってるなら、そういった矛盾が無いようにしなき… 続きを読む GARMINからのアドバイス

最近は、ブログ内容も繰り返し同じことを繰り返して書いてる感じがするなぁと思う今日この頃w。大体休みの土日で、何してんのかと言うと、土曜日はなんだかんだでリカバリーの日にしてて、日曜日に身体をちょっと動かしてアクティブにリ… 続きを読む日曜日（休日）の過ごし方

土曜日は深夜早朝のカミナリにビビったハリーから睡眠の邪魔をされたので、眠くて一日中ゴロゴロとしてた。日曜日は早くから起きて、いつものランニング、ハリーとの象鼻ヶ崎、そしてドローンの３点セットだった。そのあとは今日は選… 続きを読む週末

バブを夏用に変更。これが入った風呂を一晩おいて、朝ランの後に冷めた湯船に入ると、いい感じのクールダウンができる。

昨日荷物が届いたこれの正体は、これ！！夏対策用に買った。これから画面がよく見えない季節になるので、安全運転のためにもね畳むとバッグの中にスッポリと収まるのが便利。バルコニー用にiPad Pro用のやつも注文しよ… 続きを読む夏対策

今日は今週唯一のリモート勤務いつもよりちょっと早めに起きて、ランニング&散歩散歩は、象鼻ヶ崎行きをハリーが拒否してきたので、近所を徘徊し、光井港へちょっと行ってきた。天気はあんまり良くなかったなぁ記録は以… 続きを読む水曜日

今日は快晴が予想されていたので、5：30起床でランニングからスタートして、その後にハリーと象鼻ヶ崎へそのあとドローンの練習をした。動画の処理が面倒くさいので貼ってないけど、魚の大群を観察することができた。その後、昼間… 続きを読む土曜日