カテゴリー: 03ランニング

残念ながら、DNSとすることにしました。 Domain Name Systemではありません。 Do Not Startです😂 予約していた下関市内のホテルもキャンセルしました。 理由は今の体重82kg（ベストは75kg… 続きを読む DNS 下関海響マラソン2024

金曜日のランニングをした。 定着するまでは、この金曜日ランを続ける予定。 ペースは先週よりダウン⤵️ でも、気温が高いのでしょうがないかな 続けることが大切‼️

いつもの週末RUN 今日も暑かった🥵 週一でも繰り返してやってれば、強くなってくるだろう 先週より心拍数が落ち着いている

今日は暑かった🥵 これからは、これ以上に暑くなってくるんだろうなぁ ペースはたいしたことないけど、心拍はかなり追い込んだ感じ😆 前半からちょっとペースを上げて、後半タレた😂

雨☔で今日はやめておこうかと思ったけど、ちょうど止んだ時間帯があったのでそこを狙ってラン。（その前にハリーの散歩もして） 来週あたり梅雨明けかな。 いつものペースで、今の時期は、継続できてるだけで良いかな。

週一は続いている。でも、暑かったわぁ🥵 暑さに慣れることと、ゆっくりと10kmぐらいの距離を心拍数抑えながら走るのを続けていく予定。 次は、職場の飲み会🍻で帰りが遅くなるので、土曜日かなぁ。それとも水曜日休み消化で休むの… 続きを読む 7/5ランニング練習

１週間に最低１回は走ろうと決めてるので、期限の今日、走った😅 ちょっとペースアップ⤴️。 途中トイレ🚽に寄った。 ちょっと暑かったからか？心拍は高かった。 まぁ、走れたので満足です。

乗り気じゃなかったけど、明日明後日が雨☔の可能性がとても高いので走った。 昨晩が雨だったからか、気温は前よりは暑くなかったかな。 タイムはイマイチだけど、練習を重ねて、体重を落とせば、伸びるだろう。

明日は土日でゆっくりしたいので、金曜日の今日走るようにした。 ちょっと暑かった。かな、そろそろそんな季節だね。

土日の天気が怪しいので、今日（金曜日）走ることにした。 いろいろと用事を済ませて、ちょっと遅めの時間に走った。 多少はペースアップ⤴️。心拍も少し🤏落ち着いてるかな。 でも、体重は80kgをやっと切ったぐらい😅