カテゴリー: 2 ランニング

１週間に最低１回は走ろうと決めてるので、期限の今日、走った😅 ちょっとペースアップ⤴️。 途中トイレ🚽に寄った。 ちょっと暑かったからか？心拍は高かった。 まぁ、走れたので満足です。

乗り気じゃなかったけど、明日明後日が雨☔の可能性がとても高いので走った。 昨晩が雨だったからか、気温は前よりは暑くなかったかな。 タイムはイマイチだけど、練習を重ねて、体重を落とせば、伸びるだろう。

明日は土日でゆっくりしたいので、金曜日の今日走るようにした。 ちょっと暑かった。かな、そろそろそんな季節だね。

土日の天気が怪しいので、今日（金曜日）走ることにした。 いろいろと用事を済ませて、ちょっと遅めの時間に走った。 多少はペースアップ⤴️。心拍も少し🤏落ち着いてるかな。 でも、体重は80kgをやっと切ったぐらい😅

10kmジョグをした。グズグズしてたら、日曜日になってしまったので、心に鞭を撃って🔥出発した。２週間ぶりの練習😓 ペースはジョグでも、心拍数は結構高いかもれない。あかん😅 左足の薬指がちょっと内出血してしまった。手入れが… 続きを読む 6/2ランニング練習

海響マラソンを申し込んだので、モチベも上がり、今日は久しぶりに練習した。 心拍、ペースともにフルマラソンは不可能な状態だということがわかった。 とりあえず、80分間を連続で走れたことが収穫かな。 これを定期的にやって、力… 続きを読む ランニング練習

毎年恒例の作業！！。今日から申し込み開始だった。 以前は開始の20：00からエントリー競争だったけど、最近は市民マラソンの人気も減少してきていて、競争倍率も低いのか、余裕を持ってエントリーできるようになった。 いまの体力… 続きを読む 下関海響マラソンエントリー

天気悪いし、ここ数日ハリーと色々とウロついてたからか疲れてる🥱ので、ランニング予定🗓️だったけどサボり、、、。来週にまわすかな🤣

ハリーの散歩に行ってきてから、気分いいのでその流れでランニングしてきた。 こんなもんかなって感じのペースで走ったんだけど、２週間ぐらいに１回が目標かなと思ってたのに、前のランニングから３週間空けてしまった。 まぁ、今日走… 続きを読む ランニング🏃

２週間ぶりかな？ まぁ、ランニング🏃の頻度はこんなもんかな😁 途中トイレに行ったんだけど、ペースもまぁまぁ。こんな感じで継続できればいいかな。