カテゴリー: 03ランニング

10kmジョグをした。グズグズしてたら、日曜日になってしまったので、心に鞭を撃って🔥出発した。２週間ぶりの練習😓 ペースはジョグでも、心拍数は結構高いかもれない。あかん😅 左足の薬指がちょっと内出血してしまった。手入れが… 続きを読む 6/2ランニング練習

海響マラソンを申し込んだので、モチベも上がり、今日は久しぶりに練習した。 心拍、ペースともにフルマラソンは不可能な状態だということがわかった。 とりあえず、80分間を連続で走れたことが収穫かな。 これを定期的にやって、力… 続きを読む ランニング練習

毎年恒例の作業！！。今日から申し込み開始だった。 以前は開始の20：00からエントリー競争だったけど、最近は市民マラソンの人気も減少してきていて、競争倍率も低いのか、余裕を持ってエントリーできるようになった。 いまの体力… 続きを読む 下関海響マラソンエントリー

天気悪いし、ここ数日ハリーと色々とウロついてたからか疲れてる🥱ので、ランニング予定🗓️だったけどサボり、、、。来週にまわすかな🤣

ハリーの散歩に行ってきてから、気分いいのでその流れでランニングしてきた。 こんなもんかなって感じのペースで走ったんだけど、２週間ぐらいに１回が目標かなと思ってたのに、前のランニングから３週間空けてしまった。 まぁ、今日走… 続きを読む ランニング🏃

２週間ぶりかな？ まぁ、ランニング🏃の頻度はこんなもんかな😁 途中トイレに行ったんだけど、ペースもまぁまぁ。こんな感じで継続できればいいかな。

今日は、久しぶりに走った。 真夜中、ライト🔦をつけてのラン。 忘れた頃に走ろうと決めてたので、お約束通りかな。 ただ走り出すまで、心の中で、ちょっとだけグズったけどね😅 だいぶ体力が落ちている記録だと思うんだけど、ちょっ… 続きを読む ラン

とりあえず今年最初のランニング🏃をした。 途中トイレに行ったりと、無理せず、ゆっくりと余裕を持って走った。 海響マラソン以来なんだけど、間を空けたことで、腰痛以外のいろいろな痛みが治ってるようで、10km問題なく走り切る… 続きを読む 走り初め

出来事と言っても、、、😅 実は15km地点で途中棄権⤵️。 10kmぐらいまではサブフォーペースで順調に走れてたんだけど、その後、暑さに負けてペースダウン。 11月上旬での暑さとしたら異常だった。なんというか夜しかランニ… 続きを読む 【盆以降の出来事その②】下関海響マラソン🏃