カテゴリー: 2 ランニング

参加賞

参加賞が届いた。2月5日（日）に参加できなかった「サザン・セト大島ロードレース大会」の参加賞。こうやって送っていただけるなんて、むっちゃうれしい！！。感謝、感謝。 しっかりと怪我しないカラダをつくって、来年は都合つけて参… 続きを読む 参加賞

足の甲

先週の金曜日にベッドの下で足の甲を打って（どうやってw）、ちょっとした打撲と擦り傷になったんだけど、これがまだ治らない。大したこと無いと思っていたんだけど、ランニングの時とか思ったより負荷がかかっているみたいで、もう１週… 続きを読む 足の甲

コンディション

今朝は朝早く起きてランニングをした。疲労回復を目的としたアクティブレストということで、ゆっくりめに。 しかし、まぁいろいろと調子が上がらないわぁ まずは、花粉かな。ちょっとハリーを連れて山に行ったんだけど、やばいことなっ… 続きを読む コンディション

休養

あいかわらずGARMINの表示は「疲れている」となっているので、今晩もランニングはお休み。さすがに明日は早朝にアクティブレストで行こうかと思う。 そういえば、バグバウンティも休養だなぁ。昨日も繋がるかと思ってアクセスして… 続きを読む 休養

ランニング休み

例のガーミンが疲れてるって表示が消えないので、昨日、今日、明日（木曜日）はランニングを休みにした。怪我はしたく無いからね。 でも、走らないとウズウズしてくるwww

ポイント練習

　今夜はハリーの散歩後にランニング(ポイント練習)をした。いつもより距離を少なめにして、ペースを速め（閾値よりキツかったかも）にした。 　結果としてのペースは距離が短いにもかかわらず過去のフル最高時のペースにも及ばないレ… 続きを読む ポイント練習

連休

金曜日を休むことにしたので、今日から4連休w 特にすることは無いんだけど、まずは朝イチ雨の予報だったので、ランニングは予定せずにゆっくり寝てたらハリーに起こされたw 予報に反して、雨が降って無くて、散歩に連れて行けってこ… 続きを読む 連休

ラン復活

今日は久しぶりに早朝ランをした。 朝5:30起床で最初はジョグペースから閾値走ペースのビルドアップ走を6kmほど走った。 ペースを上げても最後まで走りきることができて、自分としては復活を宣言したい。でも、ケガをすると長い… 続きを読む ラン復活

出荷判定

仕事の話じゃ無くて、ランニングの話w 実は、この日曜日に周防大島町であるサザンセト大島ロードレースにエントリーしてたんだけど、水曜日の夜、犬の散歩後に5kmほど走って、その感触で出走の最終判断をすることにしたんだけど、結… 続きを読む 出荷判定