カテゴリー: 03ランニング

例のガーミンが疲れてるって表示が消えないので、昨日、今日、明日（木曜日）はランニングを休みにした。怪我はしたく無いからね。 でも、走らないとウズウズしてくるwww

　今夜はハリーの散歩後にランニング(ポイント練習)をした。いつもより距離を少なめにして、ペースを速め（閾値よりキツかったかも）にした。 　結果としてのペースは距離が短いにもかかわらず過去のフル最高時のペースにも及ばないレ… 続きを読む ポイント練習

今日は久しぶりに早朝ランをした。 朝5:30起床で最初はジョグペースから閾値走ペースのビルドアップ走を6kmほど走った。 ペースを上げても最後まで走りきることができて、自分としては復活を宣言したい。でも、ケガをすると長い… 続きを読む ラン復活

仕事の話じゃ無くて、ランニングの話w 実は、この日曜日に周防大島町であるサザンセト大島ロードレースにエントリーしてたんだけど、水曜日の夜、犬の散歩後に5kmほど走って、その感触で出走の最終判断をすることにしたんだけど、結… 続きを読む 出荷判定

今日はランニングでポイント練習（ペース走）をしたんだけど、途中左足のふくらはぎがピキッって、なっちゃったw。 その後に犬の散歩ができるぐらいだから大したことは無いんだけど、次走るのいつにするかを回復具合を見ながら、しっか… 続きを読む ピキッ

年初めなんで、ランニング練習の計画を立てようと思う。計画だけで目標は立てない。あくまでも練習なので、走力向上が目的なので、その時々の体調と向き合いながらやっていきたいと思う。 （このページは思いつきがあったら随時更新する… 続きを読む 2023ランニング練習計画

今年は12/28〜1/4までを休みにした。まず初日は5：30に起きてランニング。普段見かけない人が数人走っていたけど、休みに入った人？なのかなぁ？普段全く見かけない人だから帰省した人かもしれないなぁ。 さて、この休みの間… 続きを読む 年末年始休