カテゴリー: 02 ハリーといっしょ

ということで、朝ランして、その後ハリーと散歩 散歩コースは森の中って感じ、家の近くにこんな所があるって幸せw 登ったところでちょっとだけフリスビーした🥏 夕方の散歩も入れてこんな感じ まだまだこれからって感じかな

木曜日はだいたい在宅勤務。朝からランニングしてその後に象鼻ヶ崎でハリーの散歩。今日はフリスビーもやった🥏 いつも象鼻ヶ崎を散歩する時間に牛島からの渡船が御手洗湾に入港してくる。

今日もリモート勤務なので通勤時間帯にランニングとウォーキング（ハリーの散歩） ランニングは心拍数が平均135以下ぐらいに落ちるまでは我慢してこのままの距離とペースで行く予定🏃‍♀️

今日は朝活 まずはランから そして家に戻ってからハリーと出かけてここに ウォークはこんな感じ いい歳なんで、健康増進のためにも継続して実施したいものです

本日はリモートワークの日、通勤しないために空いた時間を睡眠時間に充てていたけど、ちょっと勿体無いので、いつもと同じ時間に起きて、ちょっとカラダを動かしてみた。 まずは朝1番でランニング、最近は7kmぐらい走ると足に痛みが… 続きを読む 早朝活動