日: 2022年10月31日

日曜日に10kmランをした。いちおう閾値走に近いペースで走れた。自分としては満足できる走りができたかな ラップだけど、途中にハムストリングに違和感を感じて1分近いペースダウンをしたんだけど、その後は順調に走れた。 これは… 続きを読む 10kmラン