日: 2022年11月14日

今日からランを開始した。 これからはリモートワーク日の早朝ランと、週末のセット練習をルーチンにしようと思う。 ちなみに今日の記録、、、微妙 ちょっと膝に鈍痛があったけど、問題無く走り続けることができたので、これから続けて… 続きを読む フルマラソン後の朝ラン開始