日: 2023年2月27日

　今夜はハリーの散歩後にランニング(ポイント練習)をした。いつもより距離を少なめにして、ペースを速め（閾値よりキツかったかも）にした。 　結果としてのペースは距離が短いにもかかわらず過去のフル最高時のペースにも及ばないレ… 続きを読む ポイント練習