日: 2024年7月6日

週一は続いている。でも、暑かったわぁ🥵 暑さに慣れることと、ゆっくりと10kmぐらいの距離を心拍数抑えながら走るのを続けていく予定。 次は、職場の飲み会🍻で帰りが遅くなるので、土曜日かなぁ。それとも水曜日休み消化で休むの… 続きを読む 7/5ランニング練習