減量大作戦

【カテゴリー】も作成して頑張ってみるかなぁ

ちなみに2025.6.30の体重です。81.5Kg

や、やばい。。。

体脂肪率、内臓脂肪レベル、骨格筋率

そしてBMI

　僕は身長がまぁまぁ高い方なので、BMIはそこまで高く無いです。

　しかし、見た目筋肉が減ったからか、ポッチャリ感がある🤣

　さて、これからどの程度痩せることができるか、今日からスタートです。

まずは、明日からランニング再開かな。