今日は早くから起きて、久しぶりのランニングをした。
距離は3Kmちょっと。まずは様子見です。
「新たなスタート」です。基本この短い距離を毎日続ける予定です。
ダイエットとスキルアップを頑張ろうと思います。
健全で充実した、自分にとって意味のある生活を続けていこうと思います。
少し我慢したので、自分へのご褒美ですね。
（後で調べたら2024.8.2以来のラン🤣）
ちなみに今日の結果です。
そして、クールダウン兼ねてハリーと散歩しました。（暑くてクールダウンにならなかったけど😓）
さて、ちょっとは脂肪が燃焼したかな🤨