ちょっと刺激走しようと思ったけど、イメージより速いペースで突っ込んでしまった。しかも、折り返しからまたまたハムストリングに違和感が、、、。まぁ大したこと無いと思うけど、しっかりとペースダウンして終わった。
ペースは以下だけど、
うーん、本番はキロ5:40ぐらいで入るかなぁ、それで行けるところまで行くかな。ハムストリングの件も5:30より速いペースがやばそうな気がする。最初の数キロは6：00で入って、ウォームアップって感じで行こう、あとは運任せで、どこまで行けるか、まぁ無理はせずにヤバそうだったら歩くつもりかな。ゴールして去年よりよければいいや、そして来年はさらに今年以上を目指して、長期で自己新更新を目指すのが最終目的かな。、、、自己新目指すのは今年じゃ無いから、それまでの過程を残せればいいかな