今日からランを開始した。
これからはリモートワーク日の早朝ランと、週末のセット練習をルーチンにしようと思う。
ちなみに今日の記録、、、微妙
ちょっと膝に鈍痛があったけど、問題無く走り続けることができたので、これから続けて走ることができそうだ。順調に来年の海響マラソンに向けてのスタートが切れた。
これからは、特にピッチと心拍数を意識したいと思っている。
ピッチについて意識するようになったのは、海響マラソンで自分のピッチが周りの人のピッチより遅いと感じたというのもあるけど、ピッチが早い方が足持ちがいいような気がするので