ラン復活

今日は久しぶりに早朝ランをした。

朝5:30起床で最初はジョグペースから閾値走ペースのビルドアップ走を6kmほど走った。

ペースを上げても最後まで走りきることができて、自分としては復活を宣言したい。でも、ケガをすると長い間走れずにつらい思いするし、体力も落ちるので、これからは無理せずに計算しながら走りたい。

でも、今日のような5：30起きでのランだったら、勤務開始まで十分な時間が確保できるのでリモート勤務ではなく通いでも行けそうな気がするんだけど、まぁ、車の運転があるからやめとこう。