走り初め

とりあえず今年最初のランニング🏃をした。

途中トイレに行ったりと、無理せず、ゆっくりと余裕を持って走った。

海響マラソン以来なんだけど、間を空けたことで、腰痛以外のいろいろな痛みが治ってるようで、10km問題なく走り切ることができた。

これからも、次のレース準備までは、忘れた頃に😂こうやって走るかな。

もうちょっと心拍数は改善しないといけないなぁ🤔