6/2ランニング練習

10kmジョグをした。グズグズしてたら、日曜日になってしまったので、心に鞭を撃って出発した。２週間ぶりの練習

ペースはジョグでも、心拍数は結構高いかもれない。あかん

左足の薬指がちょっと内出血してしまった。手入れが悪いのかなぁ。次回までに治っておけばいいけど。

久しぶりに走れたので、気分はグッド