早朝ラン

今日はテレワークで通勤しなくていいので、その時間を有効活用するってことでランニングすることにした。まぁ、たま〜にはそうしようかなと思っている。基本は睡眠の確保かな（重要）。

データはこんな感じ、

載せてないけど、心拍がずいぶんと上がってるので、ペース、距離を伸ばすのはキツイかな